Terapia y acompañamiento socioemocional

con Gabriela Rangel

Los servicios terapéuticos están diseñados para acompañarte y dar apoyo a tu salud mental, emocional y social. 

Te acompañamos a que te reconozcas de forma integral y completa. Ya que quien se conoce a sí mismo, se permite ser, sentir, tomar decisiones, resistir a presiones sociales, mirar los conflictos como oportunidades, tolerar y entender a los demás, se capacita para hacer frente a las situaciones de la vida y para lograr sus objetivos. 

En el proceso terapéutico, utilizamos diferentes estrategias, con la finalidad de acompañarte a identificar tus procesos mentales (¿qué pienso?, ¿qué miro?, ¿a qué pongo atención?, ¿qué guardo/guardé en mi memoria?, ¿qué percibo?, ¿qué aprendizajes me siguen acompañando?), emocionales (¿qué siento?, ¿qué emoción continúa activándose?, ¿qué sentimiento sigue impactando en mi vida actual?, ¿cuál es el mensaje de esta emoción?), conductuales (¿por qué actúo como actúo?, ¿reacciono, controlo o respondo?, ¿qué genero con mis comportamientos?) y su impacto en el cuerpo y vida social. Una vez que se van identificando, se valora la funcionalidad de estos procesos y si es necesario aumentar los recursos emocionales, conductuales y de pensamiento para la situación en la que te encuentras actualmente y así obtener un mayor bienestar integral. 

Pueden beneficiarse de estos servicios personas que estén interesadas en un crecimiento personal, deseen tener una comprensión de sí mismos y quieran capacitarse y aumentar sus recursos. Algunos de los motivos de consulta comunes pueden ser: duelos, separaciones, crisis, miedos, preocupaciones, tristezas, búsqueda de propósito, dificultades familiares, de pareja o amistades, adaptación a nuevos entornos/culturas, dificultades para comunicar de forma adecuada, apoyo en la crianza, adolescencia, etc. 

Las primeras reuniones las utilizamos para que podamos conocernos, conocer tu historia y que tú puedas conocer más sobre mi, mi experiencia y forma de trabajo. Tomando en cuenta tu motivo de consulta y lo que hablemos en la reunión, juntos estableceremos objetivos a lograr con la finalidad de promover tu bienestar emocional, social y mental. Es posible que aquí te estaré brindando mi valoración del problema, así como el posible camino que podemos tomar para lograr tu objetivo. 

Dependiendo de tus necesidades y los objetivos planteados, valoramos la frecuencia óptima de reuniones y la mayoría tiene una duración entre 45-60 minutos. 

Las sesiones las utilizamos para analizar lo que sucede, asimilar, sugerir estrategias y recursos, dar seguimiento y se puede brindar una actividad entre reuniones con la finalidad de continuar tu trabajo personal fuera de la sesión. 

Estoy disponible en sesiones online. 

Precio de la sesión: 80euros

El equipo que te cuida

Gabriel Rangel
Gabriela Rangel

Gabriela Rangel

Cuento con 13 años de experiencia como psicóloga y psicoterapeuta. Tengo especial interés en el desarrollo de habilidades socioemocionales, ya que creo firmemente que es un área que impacta en todas las áreas del ser humano.

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