Tres cosas que tuve que entender para poder descubrir los tres beneficios más importantes en cuanto a la meditación:
- La meditación no te cambia, no te convierte en nadie ni en nada.
- No te escondas, disfrútala.
- Cuando hayas probado y descubierto los beneficios por ti mismo, compártelos con otras personas para que ellos también puedan descubrirlos.
Podría estarme horas escribiendo y comentando todas las ventajas y todos los beneficios, pero prefiero escoger tres que creo que son los más importantes y relevantes en mi vida. Porque, si hay algo que realmente he aprendido y he descubierto es que, por mucho que cambies tu actitud, tus creencias y tus pensamientos, si no paras a escucharte nunca llegarás a conectar y descubrir quién eres realmente, ni cuál es tu verdadera esencia.
¡Ahí van!
- Meditar me permite parar, relajarme y escucharme.
- Cuando me escucho, me descubro y me conozco.
- Al conocerme, descubro cuál es mi verdadera esencia, saco mi auténtica creatividad y creo.
A lo largo de los años de tu vida, vives demasiadas cosas que te hacen ser tus experiencias y tus creencias. Arrastras las creencias de tus antepasados, sus vivencias y sus costumbres. Pero, ¿es eso lo que realmente eres?
Hemos pasado de la era industrial a la era de la información, de la era de la información a la era de la consciencia y ahora, estamos entrando en la era de la súper consciencia. ¿Crees que no es el momento para que dejes atrás todo aquello que ya no te pertenece y empieces a conectar con lo quien realmente eres?
El teletrabajo empezó hace 20 años en el mundo. No ha sido hasta hace dos días y de forma impuesta por una pandemia, que no nos hemos dado cuenta y no hemos sido conscientes de verdad, de que es real y que lo podemos hacer. ¡Todos!
¿Por qué evolucionamos en unas cosas y en otras no? Y, ¿Por qué unos si y otros no?
Como siempre, tú decides.
Recuerda: lo que tú eres yo no puedo serlo y viceversa. ¡Complementémonos!
Si te sumas a nosotros, compártenos tu experiencia. Solo así podremos hacerlo realidad.
Alex Servat Amat, mind coach