Et proposo, (només si et ressona autèntic i si trobes que estàs amb l´energia disponible per a aquesta tasca) que, en aquests dies observis amb consciència plena aquelles coses que abans no tenies temps de fer, ara és un bon moment per iniciar-les. Els dies fluixets estan per fer-se boleta i desconnectar i anar profund… Però els dies de renaixença on hi ha claredat mental i pau són per sentir, crear i generar canvis, que poden començar en “particular” i ampliar-se en “general”, contagiant amb amor a tota persona que senti estima i observi el teu procés.
Genera l’ambient idoni, una espelmeta, encens, una música que faci elevar la teva ànima, un oli essencial… i Inspira´t!
Fes-te aquesta pregunta i escriu: En quin món vull viure? Com vull participar per fer-lo possible?
Comparteixo alguns canvis d´hàbits, fets amb consciència plena, d´aquests dies:
-M´alimento més “sàvia-ment” tot descobrint vegetals nous i receptes boníssimes “plant based”. Elaboro plats cuinats de maneres més saludables i experimento amb els súper aliments i complements nutricionals. (gràcies @marcserrapni!)
- M´he animat a fabricar els nostres productes de neteja “eco-lògics” o bé els compro en botigues a granel del meu barri, potenciant el petit comerç, generant el mínim residu possible i implementant productes sense tòxics a casa.
- Tractem de fer la compra a botigues granel de barri (en tenim tres de properes),portant els nostres envasos de vidre de casa. A part de eliminar pràcticament residus dels packagings dels productes de supermercat. Us asseguro que hi ha un salt abismal en qualitat del que mengem. La resta de la compra ja la fèiem via mail amb una cooperativa familiar, de proximitat i t´ho porten a casa a la nit.
- Aprenem a cultivar petites hortalisses al balcó de casa, i ara tenim el temps d´aturar-nos a veure-les créixer…Fem germinats i fermentats.
- Fem exercici diari sense necessitat d´anar a cap gimnàs, ens inventem “peses” i fem flexions amb el mobiliari de casa.
I és que només ens faltava temps…per parar, re-connectar amb l´essencial, descartar el que ja no vibrava amb nosaltres, buidar i re-començar, generant els hàbits i que perdurin en el temps.
I ens n´adonem de la importància de l´essencial, tan a l´abast i tan lluny que semblava, tan lògic i tan secundari abans.
Hi ha un moment vital intern que s´ha d´escoltar i al que hi has d´arribar orgànicament. No serveix fer-ho per tendències o per imitació o per obligació o des de la rigidesa de “haig de ser” o “haig de fer”. A la llarga no se sosté i cau, el cos es desestabilitza perquè no està en harmonia.
De la coherència amb un mateix i els nostres ritmes sorgeix un moviment natural i serè cap a un canvi gradual, en l´àmbit que sigui. Primer l´”inside” després el moviment coherent i alineat.
I amb aquesta veritat que sorgeix de l´autenticitat interna caminem cap a la següent versió de nosaltres mateixos i el món on volem viure. I tot està bé.
Deixem SER i respectem que; “el cotxe (persona) que funciona a gasolina segueixi volent gasolina” perquè el seu moment vibratori és aquest i és un procés que només ell pot fer, si es que ho sent i al seu temps, d´altra manera podria colapsar. I que el “cotxe/persona que funcioni amb plaques solars”, es nodreixi des de aquí…Des de la veritat, i el silenci amorós, compartint només quan se li demani, amb respecte i humilitat, amb qui arribi a ell de forma natural i fluida.
Clara Monturiol, Desenvolupament personal i espiritual.
Pots compartir les teves reflexions deixant un comentari al blog o a les xarxes socials de Sínia: @sinia_institutbenestar