Tres cosas que tuve que entender para poder descubrir los tres beneficios más importantes en cuanto a la meditación: La meditación no te cambia, no te convierte en nadie ni […]

Siguiendo con el tema de la salud intestinal hoy os explicaré porqué es tan importante que nos preocupemos de mantener un sistema digestivo (en especial el intestino) fuerte y saludable. […]

En el año 2007 me di cuenta de que necesitaba cambiar de profesión. Un día me vi sentado en un despacho de la universidad, rodeado de muebles oscuros y papeles […]

Este confiTamiento es una oportunidad (que no obligatoriedad) para muchas cosas. Si puedes hacer ejercicio, mejorar tus hábitos, terminar esas tareas que tienes pendiente des de ya no sabes cuánto […]

Desde pequeño has sido adiestrado para ejercer la repetición. Lavarte los dientes, calzarte y vestirte, comer a las mismas horas, dormirte en el mismo tramo de la noche tumbado en […]

Hay dos jarrones de cristal. En el de la izquierda hay un letrero que pone “oscuridad” y en el de la derecha uno que pone “luz”. En el jarrón de […]